激やせダイエット 健 &康子

話題のダイエット方法がある。
ＴＶのＣＭもにぎわしている。
それは「ワコール」の「クロスウォーカー」
これを履いて歩いて、それで体脂肪を燃やそうという志向なのです。
下のような歩数計のついているスタート・キットも出ているようです。

数量限定で登場、急いで！　
歩数計付きクロスウォーカー２枚組セット
ブラックとスキンブラウン
こちらを一枚づつ組合わせての２色セット
歩数計のプレゼント付き
１日６千歩以上歩いて週５日以上着用が一応の目安。

素材　ポリウレタン、ナイロン、その他（オパール加工生地）
洗濯機ＯＫ（ネット使用）

なんとも興味深い・・・
それではと、試してみた。
履いてみたのである、自分自身で。

パッと見たところは普通のガードルです。
それも腿まであって暑苦しい感じがしないでもない！
季節的にちょっと早かったと思う.......
こんな感じ、下の写真 ↓ をご参照　

クロスウォーカー（ジャストウエスト）
【ワコール】

体脂肪を燃やすとか言われると・・・
それだけで一生懸命になってしまう（笑）
産後とか、男性用も多種出ています。
単なるダイエットだけではない真剣さがあるみたい。。。
原理は、独自のクロス構造にある。
これが歩くと太腿前側の筋肉に適度な刺激を与えるのです。
これにより歩幅がを自然に広がるという。
更にヒップには、特殊加工で生地に強弱がつけてあります。
このことで必要な部分だけにパワーを残すという仕組みです。

目安として下のようなことが述べられています。
週５日以上着用すること
１日に6000歩以上は歩くこと
１ヶ月以上の継続をすること
機能の表れには個人差があるものの、このくらいは頑張る必要があるそうです。
私の場合は、まだ1週間にもならないけど・・・・・
絞まる感じは快感♪
秋に向かって、いい感じが出て来るようにしてみようと心がけています。
履いて歩けば、それだけでエクササイズ。。。
腿まで長いので心配でした。
しかし、心配するほど窮屈なものではありませんでした。

はいて歩いて、体脂肪を燃やそう！「クロスウォーカー」・・・ですね。


８周年記念のワコール・・・

【森下仁丹】って銀色の粒々だけじゃないんですね。
コレステロールによい特定保健用食品でも、業界で有名だそうです。
「仁丹のコレストールファイバー」は、「コレステロール」に特化した健康食品
「森下仁丹」の長年の技術で作り上げた製品です。

仁丹のコレストールファイバー特定保健用食品

コレステロールが高めで気になる方に
おなかの調子が気になる方に！

この「コレストールファイバー」は何しろ、美味しい。
美味しい健康食品なんて、ちょっと珍しいかも？
あまり美味しくないものでも、我慢して食べるのが従来の概念でした。
飽きるまで我慢して食べて、人生お先真っ暗。。。。。
そんな健康食品のイメージを一新したのが、これでしょう。

レモン味のゼリー状のジュースにして飲めます。
製品は分封の粉末ですが、さらっと溶けます。
そして水分を含んで、ゼリー状に素早く変化します。

これはお子様でも楽しくて、病み付きになりますね（笑）

ダイエット　diet ダイエット目標　あなたは何キロ落とす？
ダイエット中、普段は上手く行ってるのに無性に食べたくなるときがある。
こんな時はどうしますか？
ケーキ食べちゃいますか？？
そうですよね、少しは食べた方が良い。

でも、無茶苦茶に食べてしまうと、今迄の努力がもったいない。
そこで、利用したいのが下のような低カロリーで栄養ある食品です。

コシのあるウドン風の寒天麺を使用。
和風だしがベースなんおで、ゆったりと出汁の美味しさを味わえます。
1食当たりわずか62kcalだから安心して食べられます。
カルシウム・鉄・7種類のビタミン、勿論食物繊維も入っています。

キユーピー ダイエット宣言 和風仕立てのかんてん麺 カレー ブランド：ダイエット宣言 発売元 キユーピー メーカー希望小売価格￥262 割引販売価格￥215(税込み)

お腹を落ち着かせる事は、心も落ち着く。
心が落ち着けば、無駄食いを防げますよね。

キューピーのダイエット宣言、その他の種類　⇒　ダイエット宣言

花粉症グッズなら、こちらから　⇒　 充実の品揃え

ギムネマとは？
インド原産のガガイモ科のつる性植物です。
甘みを感じなくなる不思議なハーブなのです。
南方には、想像もつかないような植物があるものです。
薬草のような意味合いで現地の方々に古来から役にたち、現在に伝わる・・・。
それが、今日ではダイエット素材としても役立てられているわけです。
ギムネマは糖分や脂肪の吸収を押さえるので、ダイエットや糖尿病にも良いのです。

自然イキイキ茶 ギムネマシルベスタ茶 5g*30包 発売元 リブ・ラボラトリーズ メーカー希望小売価格￥504 販売価格￥298(税込み)

下は、ギムネマを含有するダイエットサプリメント
効率的にダイエット出来るように、配合がなされているのでオススメです。

ピルボックスダイエット スターチストッパー 14包 ブランド：PILLBOX（ピルボックス） 販売元 ピルボックスジャパン　 販売価格￥2,940(税込み)

その他のギムネマ系のダイエット49件あります　⇒　ギムネマダイエット

エクササイズにゴールドの玉　
金の玉が転がっているだけで、楽しい気分♪♪　
筋肉が柔らかいと、ダイエットがし易い。
つまり、筋肉が硬いと痩せにくい。
こんな事をご存知でしたか？
ダイエットには、適当な運動も必要なのです。
ダイエット中にフルマラソンの練習はやめた方が良いですが（笑）

そこでお部屋の中でヨガボールを使って「ご自宅ジム」は如何でしょう。
凹凸のついたボールに体重を預けることでバランスをとります。
これが腹筋、背筋、腕をエクササイズして筋肉の鍛えになります。
パールイエロー、つまり金色。
綺麗なボールなので楽しくなりますね。

凹凸ヨガボール(パールイエロー) YB788 セット内容：本体、空気入れ 重量：約1600g カラー：パールイエロー サイズ：約直径650(mm) ブランド：ラッキーウェスト 参考小売価格￥5,250 お買得　割引販売価格￥3,129(税込み)

このようなエクササイズにボールを使うことの利点は？
1. とにかく楽チンであること。
2. バランス感覚が出来ること。
3. そして何より、楽しく出来る事ですね。

凹凸のない普通のエクササイズのボールは、下のような感じです。
このようなエクササイズボールに座ってお食事！
慣れると座れたりもするんですよ（笑）
バランスをとっているだけで、楽に筋肉を使っているのでナイス♪
まさに、ボールの弾力と転がりを利用して楽しくエクササイズです。
冬もお部屋で、真夏でもエクササイズを涼しげに。
直径約65cmは写真のように、かなり大きめです。

フィットネスボール クリアーブルー 内容量：1個、ポンプ、栓 カラー：クリアブルー サイズ：直径約65cm ブランド：エクサライフ 発売元 古川　 販売価格￥1,869(税込)

シェイプアップガードルってご存知ですか？
普通のガードルより締まるのですが、気持ちいいです
見た目もほっそり整えてくれるという優れ物
履いているうちに、慣れてくると手放せなくなる。

少し抵抗がありますよね（笑）
食べ放題に行った次の日とか・・・（爆）
とにかく一着持っていると重宝します。

小太りが気になり始めた方も、気持ちも締める意味で良いかも・・・
締まると動きが楽になるので、ダイエットの一助なのです。

下腹スッキリガードル 3L サイズ：3L ウエスト78-86(cm) ヒップ91-103(cm) 材質：ナイロン ポリウレタン その他(パワーネット使用280デニール) 販売価格￥6,090(税込み)

こちらは一押しのガードル
程よく締まるし、形が普段のガードルと変わらないので常時出来ますね。
サイズはM L LL 3Lと4種類あります。

下は本格派？
太腿も一緒に締める、スタイリッシュ重視の方に最適です。

ニーズ 凹凸ハイウエスト ビューティースリムパンツ ピンク L-LL 美しいウエストラインを演出するハイウエスト型 L-LLサイズ 92-105(cm) ナイロン94%、ポリウレタン6% 販売価格￥2,079(税込み)

体型革命 ショーツガードル76 お尻から流れたお肉を正しい位置にホールド 上向きヒップを作る 材質　ナイロン、ポリウレタン ブランド：体型革命シリーズ 発売元 コジット　 販売価格￥2,604(税込み)

薄型ヒップアップパンツ ベージュ 立体段編構造で簡単ヒップアップ効果 太もも引き締め効果、お腹や下腹部も。 薄いタイプ 色：ベージュ M-Lサイズ(ウエスト87-100cm) 発売元 ニーズ 参考小売価格￥2,079 激安　特別価格￥1,029(税込み)

1029円からのお手軽97種類　⇒　シェイプアップガードル

中国茶がメタボリック症候群に良い
杜仲茶が、某健康情報番組で紹介されて広く評判です
テレビと言えば最近データ捏造とかで無くなった番組もありますが（笑）
こちらは、まだ放送されている番組です。
学会などにも研究を及ばしている確実な番組の情報です（爆）

飲み易いからお勧め出来ます。
苦いとか、鼻をつまむような煎じ薬的な嫌味は全く無し。
どちらかと言うと、ほんのり甘い。
紅茶とほうじ茶を足して、無カロリー甘味料が入ったような感じです。

これでメタボリックの脂肪燃焼に良いのだから、毎食飲みたいところ。
このページでは本格的、かつシッカリしたメーカーの製品でご紹介してます。

杜仲茶(杜仲葉+ハトムギブレンド) 3g*10包 杜仲は中国西南部原産地の樹高20メートルもの木 このトチュウ科の落葉高木トチュウの樹皮のお茶 製造元 沖縄長生薬草本社 　 販売価格￥892(税込み)

沖縄物産は健康食品の世界で非常に優秀。
日本の誇るべき産物がたくさんあります。

下は、長野の産物としての「杜仲茶」です。

野草茶房 長野県伊那谷産杜仲茶 2g*32袋 ティーバッグ32袋入りです 風味よく飲みやすい味に仕上げてあります 製造元 黒姫和漢薬研究所 メーカー希望小売価格￥1,365 販売価格￥945(税込み)

国産(長野県伊那谷産)杜仲葉使用 杜仲茶 3g*20包 国産の杜仲葉を100%使用した健康茶 ティーバッグの分封式 販売元 くりま 参考小売価格￥1,260 激安　販売価格￥698(税込み)

その他、全60種類あります　⇒　杜仲茶

ファイバー＝食物繊維→便秘改善→痩身美容
ダイエットと言えば、まずファイバー
便通を良くする事はダイエットの基本の「キ」位に重要
いろいろと皆様、ご研究なさっている事と思います。
お野菜をたくさん食べたり、お三時はもっぱら「こんにゃくグミ」とか。
でも本気に痩せたい方は、もう一段の努力が必要という事もある。
そんな時に自然材料から出来たファイバーが有益です。
サッ、サッ、サッという顆粒粉末で手軽に繊維を補給出来ます。
これで食べるという負担も無いので、長続きするダイエットが可能ですね。
お野菜をたくさん山のように食べるのは、それだけで大変ですよ。

オリヒロ ハイマンナン 45包 成分はコンニャク芋より直接分離精製 水溶性の食物繊維グルコマンナン 発売元 オリヒロ 参考小売価格￥3,675 激安特価：￥1,627(税込み)

オリヒロ スルーマンナン顆粒 コンニャク芋に含有の水溶性の食物繊維グルコマンナン センナの茎も配合で、便通がつき易い 発売元 オリヒロ 参考小売価格￥2,625 販売価格：￥2,520(税込み)

便通が良くなるば自然と、お腹がすくようになります。
だけどこれがまた、要注意なのです（笑）
ここに、太らないよう上手に必要栄養素を摂る工夫が要る。
そんな場合にお勧め出来るのが「青汁」です。
この青菜のケールは地中海地方原産のアブラナ科のお野菜
いわば、野生キャベツです
ビタミン、ミネラルが豊富で、葉緑素や食物繊維を多く含んでいます。
特にビタミンA(β-カロチン)、Cが多いのが特徴です。

青汁スーパー100(国産ケール100%使用) 48包入 契約栽培で大切に育てられたケール100% 今までの青汁に多い苦みや渋みが無く美味 内容量120g(2.5gｘ48包) たっぷり約24-48日分の大容量 参考小売価格￥6,300 激安特価￥3,980(税込み)

何となく出来そうになって来ましたか？
大丈夫、案ずるより生むが易しですよ。

テレビで紹介されたチョコレートダイエット
これに使用するにはカカオ分が濃厚なことが第一条件。
中にはミルクも含んでない低カロリー品もあります。
鉄分が多いので、貧血予防にもなります。
カカオ分の多い低カロリーチョコはお勧めできます

ダゴバ オーガニック チョコレート・コナカド カカオの深みとキレがある カカオ含有量73%のビターチョコレート 販売価格：￥504(税込み)

創健社 有機栽培カカオマス100%使用 セミスイート･チョコレート 45g*2枚 有機栽培されたカカオ豆が風味豊か ミルクを使用しない、ほろ苦いビタータイプ。 カカオ豆の深みのある香り　販売価格：￥577(税込み)

ダゴバ オーガニック チョコレート・ローズベリー カカオ含有量が59%のオーガニックチョコレート ローズヒップの風味と、ラズベリーが絶妙。 芳醇な香りがお楽しみ頂けます。 有機JAS認定商品。　販売価格：￥504(税込み)

ダイエットの方針を立てるにも役立つ肥満遺伝子検査
心配していないで郵送で検査できる時代です。
頬の内側の細胞を、綿棒でなぞって取るだけです！
痛みのなく簡単に誰でも出来ます。
監査会社は、化粧品などの研究開発をしている専門機関ばかり
生活習慣病の予防、健康管理にも役立ちます。

自宅で手軽に検体を採取して、3種類の肥満遺伝子を分析する検査キット。
返送した検体到着後、約1週間で検査報告書が届きます。
肥満遺伝子の分析結果に加え、あなたに理想のダイエット方法をきめ細かく報告します。
(食事・運動・サプリメント)

マトリックスダイエット 肥満遺伝子 検査キット 発売元 ジェネシスヘルスケア　 販売価格：31,500円（税込）

ドクターシープログラム 「肥満遺伝子検査セット」 販売元 ドクターシーラボ　 販売価格：31,500円（税込）

きのこキトサンは腸内をコーティングして油分を吸収させない。
そのコーティング能力はキノコキトサン１００ｍｇで畳８０枚分。
キノコキトサンは胃酸に溶けません。
強力に油分を包み込んでしまい、油分を排出してしまいます。
成人病の予防にもよいですね。

Sup.きのこキトサン 内容量：30g(250mgx120粒) 1日量(目安)：4粒 約30日分 販売価格：1,890円（税込）

キノコキトサンダイエット FB-1DIET 2.3g*40袋 内容量：92g(2.3gx40包) 1日量(目安)：2-3包 13-20日分 販売価格：7,800円（税込）

キノコキトサンカプセル (キノコ由来食物繊維配合) 60粒 内容量：16.20g(270mgx60粒) 1日量(目安)：2粒 約30日分 販売価格：6,090円（税込）

バイオキトサン coat&wrapスリム 内容量：63g(3.21gx30スティック) 販売価格：3,600円（税込）

茸キトサンをもっと見に行く　⇒　キノコキトサン(植物性キトサン)